فرنسا: 40٪ من السرطانات يمكن الوقاية منها عن طريق "تعديل السلوك"

وفقًا لتقرير Inca الأخير ، يمكن تجنب 40٪ من أنواع السرطان التي يتم اكتشافها كل عام في فرنسا عن طريق إجراء تغييرات متواضعة في بعض الأحيان في السلوك.

يعلم الجميع أن اتباع أسلوب حياة صحي يقلل من خطر الإصابة بالسرطان. ومع ذلك ، حتى الآن ، لم يكن من الواضح كم يمكن أن يكون على المستوى الوطني. وفقًا للمعهد الوطني للسرطان (Inca) ، في فرنسا كل عام ، يمكن الوقاية من 160.000 سرطانية (40٪ من السرطانات التي يتم اكتشافها كل عام) "عن طريق تغييرات متواضعة في السلوك في بعض الأحيان". أيضًا ، في تقريره الأخير المنشور في 23 يوليو ، يصر المعهد على الرسالة التالية: "المعرفة هي القدرة على التصرف". وفقًا للخبراء ، فإن تناول كميات أقل من الكحول وتقليل التدخين واختباره وتطعيمه وفقًا لتوصيات السلطات الصحية ، يمكننا تقليل خطر الإصابة بسرطان الرئة أو الكبد أو الثدي أو الرحم بشكل كبير. .

فيما يتعلق بسرطان الرئة ، "لا يزال التبغ مسؤولاً عن 45000 حالة وفاة كل عام ولا يزال عامل الخطر الأول للسرطان" ، كما يقول المعهد. وقال التقرير "في الواقع ، في عام 2018 ، يقدر عدد الحالات الجديدة من سرطان الرئة بحوالي 31231 في الرجال و 15.132 في النساء ، وهو ثالث أكثر أنواع السرطان شيوعا". حتى لو كان 1600000 مدخن يوميًا قد تمكنوا من التوقف بين عامي 2016 و 2018. أيضًا ، لا تزال المعركة بعيدة عن الانتهاء والبرنامج الوطني الجديد لمكافحة التبغ 2018-2022 يواصل أعماله ، بما في ذلك خطط لجعل قم بتمرير سعر علبة السجائر إلى 10 يورو بحلول عام 2020.

إدمان آخر ضار للغاية بالصحة: ​​الكحول ، عامل الخطر الرئيسي الثاني مع 15000 سرطانية في السنة. لأنه يزيد من خطر الإصابة بسرطان الثدي والقولون والفم والمريء والكبد. ومع ذلك،يقول التقرير: "ما يقرب من 87 ٪ من الرجال و 76 ٪ من النساء يستهلكونها كل أسبوع ... إن تصور الخطر الذي يسببه الكحول لا يزال خاطئًا في معظم السكان". إذا كان معظم الناس يعتقدون أن السرطان مفضل فقط من كوبين إلى ثلاثة أكواب في اليوم ، فإن الخطر يزداد مع شرب كل مشروب.

نظام غذائي متنوع وممارسة التمارين الرياضية بانتظام

في عام 2015 ، كان السبب الرئيسي الثالث للإصابة بالسرطان لدى الرجال هو اتباع نظام غذائي وفي زيادة الوزن والسمنة لدى النساء. كل عام ، "5.4 ٪ من حالات السرطان الجديدة" بسبب زيادة الوزن ، كما يقول التقرير. ويشير المعهد ، الذي يوصي أيضًا بممارسة الرياضة بانتظام (ثلاثون دقيقة على الأقل يوميًا) إلى أن اتباع نظام غذائي متوازن ومتنوع يفضل الألياف والفواكه والخضروات "عامل وقائي يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالسرطان".

لكن تغيير نمط حياة المرء لا يكفي. إنها أيضًا مسألة إجراء الاختبارات بانتظام ، خاصة فيما يتعلق بسرطان الثدي وعنق الرحم.

مع اكتشاف أكثر من 54000 حالة جديدة وحوالي 12000 حالة وفاة كل عام في فرنسا ، يعد سرطان الثدي "الأكثر شيوعًا والأكثر فتكًا بين النساء". إلا أن الاكتشاف المبكر يقلل معدل الوفيات بالمرض بنسبة 15٪ و 21٪ ، وفقًا للتأمين الصحي. أيضا ، يصر المعهد على أهمية اختبار مرة واحدة في السنة.

التطعيم ضد فيروس الورم الحليمي البشري لا يزال غير كافٍ للغاية

بالإضافة إلى ذلك ، يتم تشخيص 3000 حالة جديدة من سرطان عنق الرحم كل عام في السداسي. وفقا ل INCA ، "100 ٪ من سرطانات عنق الرحم هي نتيجة لعدوى فيروس الورم الحليمي البشري". ومع ذلك ، "الزيادة في معدل تغطية التطعيم التي لوحظت في فرنسا مشجعة لكنها لا تزال غير كافية." بحلول نهاية عام 2017 ، كانت 21.4 ٪ فقط من الفتيات في سن 16 قد تلقين جدول تطعيم كامل. يجب أن يستمر التواصل ، "يلاحظ التقرير الذي يسلط الضوء على فعالية اللقاح.

وتذكر أن اللطاخة تُوصي كل ثلاث سنوات للنساء من سن 25 إلى 65 سنة بجمع خلايا عنق الرحم للكشف عن أي آفات سرطانية (أو سرطانية). كل عام في فرنسا ، يمكن للكشف عن الكشف عن 31000 ، وبالتالي تجنب المريض للإصابة بالسرطان في 90 ٪ من الحالات.

في عام 2018 ، تم تشخيص 400000 حالة جديدة من السرطان في فرنسا ، مما تسبب في وفاة 150،000.

فيديو: موضوع فرنسي عن أهمية الرياضة للوقاية من السرطانات. (أبريل 2020).